隨著節日的臨近，我們每年都期待的家常、美味的家庭秘方食譜也隨之而來。儘管這些美食充滿了回憶和傳統，但它們也富含糖和碳水化合物。
您可能會發現自己陷入困境——您全年都期待著節日風味的甜點，但又不想偏離更健康的選擇。幸運的是，您可以找到多種方法來享受您最喜歡的美食，同時保持您的營養習慣。
健康的南瓜餅吧
這些美味的古式、無麩質和無乳製品棒肯定能滿足您對南瓜的渴望，特別適合您的秋季慶祝活動。一份僅為 253 卡路里，而經典南瓜派的熱量為 350 卡路里。不僅熱量不足是一個優點，而且它的所有成分也是經典烘焙成分的更健康的替代品。例如，食譜用杏仁粉代替普通麵粉，比典型的白麵粉提供更多的蛋白質。
低脂南瓜起司蛋糕
每個人都喜歡美味的起司蛋糕，尤其是在享用了著名的美味豐盛的火雞大餐之後。這些無麩質、低熱量的迷你起司蛋糕大小非常適合分享，而且它們的脂肪和糖含量比任何經典起司蛋糕都要少得多。一個普通的起司蛋糕含有30-40克脂肪和30克糖。但這個簡單、製作有趣的食譜卻含有 15 克脂肪和 14 克糖。每份大約含有 168 卡路里。需要注意的是：您需要在上菜前至少 24 小時準備好食譜。這些一口大小的食物也非常適合送給當季的禮物收禮者。
無麩質、無殼蘋果派
蘋果派是甜點的主食，尤其是在我們開始假期的時候。幸運的是，這種經典美食的碳水化合物含量比平常少得多。這種甜點不含麩質，適合多種流行的飲食。食譜提供六份，但如果需要，您可以輕鬆地將其增加。這些包裝很容易，並且有一個有趣的秋季展示，可以讓任何飢餓的禮物接收者滿意。
健康蘋果碎條
介紹最終的秋季甜點－健康蘋果酥棒。想像一下經典蘋果派的味道，以易於食用的棒狀形式呈現，但做得更好：這些棒是古式的，不含麩質，不含乳製品！為了讓味道更上一層樓，甚至還有一種可選的古焦糖醬，它製作起來很簡單，每一口都能帶來一絲享受。這些蘋果脆餅非常適合舒適的假日聚會或下午茶，將有益健康的原料融入甜點中，既營養又美味。
無麵粉軟糖餅乾
如果您非常喜歡可可味甜點，但又無法節省碳水化合物，那麼無需擔心！這些餅乾不僅製作起來快速簡單，而且不含麩質（因此，其碳水化合物含量比經典餅乾配方少得多）。無論您是急於帶甜點去參加家庭聚會，還是在漫長的一天後需要一份假作弊款待，這些餅乾都是完美的 10 分鐘提神食品。
蔓越莓極樂棒
這些蔓越莓極樂棒是金髮餅乾棒的改造，裡面充滿了白巧克力塊和蔓越莓幹，上面撒上奶油乳酪糖霜，撒上酸蔓越莓和細雨白巧克力——使它們成為節日的完美享受！這款受星巴克啟發的模仿食譜提供了原味的所有美味，但卡路里含量卻更少，因此您可以無負罪感地享用它們。全部留給自己在家享受節慶盛宴。
無論您是在尋找更健康的選擇來讓您的下次聚會大吃一驚，還是想為您所愛的人尋找一份甜蜜的禮物，或者只是想在手頭享受一點無罪惡感的節日享受，您一定能找到其中一個這些有趣的節慶主題食譜！
