引用權力的遊戲：“冬天來了。”事實上，對於北半球的人們來說，它已經在這裡了。輸入您在寒冷天氣中的煩惱：皮膚乾燥、嘴唇乾裂、所有錯誤的地方都發紅。畢竟，我們是敏感的生物。
「當寒冷的天氣到來時，濕度水平急劇下降，」說阿拉貝拉普雷斯頓，凱特米德爾頓的前化妝師、領先的聯合創始人品牌選民。 「再加上中央暖氣系統產生的乾熱，以及我們產油的皮脂腺在寒冷天氣中變得遲緩，可能會讓正常健康的皮膚感覺脫水。它通常會變得敏感，這可能會導致更嚴重的皮膚狀況。
那麼，該怎麼辦呢？ 「在冬季，稍微調整一下你的皮膚習慣很重要，」皮膚專家說，賈斯米娜·維科。從貝拉哈迪德(Bella Hadid) 最愛的芭芭拉史特姆(Dr Barbara Sturm) 到索菲亞里奇(Sofia Richie) 認可的周日萊利(Sunday Riley)，我們邀請了七位頂尖專家分享他們保護肌膚免受冬季侵襲的秘訣。
阿拉貝拉普雷斯頓，Votary聯合創辦人
分層你的保養品
就像您將最喜歡的冬季外套套在羊絨毛衣外面或保暖背心外面一樣，在清潔的皮膚上塗抹保濕精華液，例如含有透明質酸的精華液。然後塗抹臉部油，並在上面塗上滋養霜以完成交易。
保護您的肌膚免受水接觸
在進入浴缸或淋浴之前，請嘗試在皮膚上塗一層卸妝油。浸泡或清洗時請戴上，然後在外出前取下。立即將您的護膚品或身體護理品塗抹在濕潤的皮膚上。這將有助於保持水分並使皮膚柔軟。
特別護理您的眼部區域和嘴唇
這裡的皮膚較薄，幾乎沒有油腺來保護自己。在眼睛周圍使用精華液和精油來舒緩和保護皮膚。在嘴唇上，使用閉塞香膏來提供抵禦自然因素的屏障（密封水分而不是提供水分）。
賈斯米娜·維科,皮膚專家
投資一台加濕器
由於室內外濕度都很低，嚴酷的冬季天氣給皮膚帶來了挑戰。使用加濕器有助於防止空氣變得過於乾燥，從而補充表層的水分。
穿透氣布料
選擇貼近皮膚的輕薄柔軟層，而不是可能引起搔癢的合成纖維織物。
尋找天然成分
帶有香味的潤膚霜和香皂會使皮膚進一步乾燥——嘗試改用無味的天然配方。
艾瑪·科爾曼、皮膚科和美容 RGN
避免使用刺激性、酒精含量高的清潔劑
選擇乳霜或香膏產品。如果你的皮膚真的很乾燥，你可以進行兩次清潔——第一次清潔時用水，但第二次清潔時使用乾洗。
使用富含維生素 C 的精華液
這促進膠原蛋白的產生和細胞更新。
每週三敷蜂蜜面膜
晚上卸妝後進行此操作。蜂蜜是一種天然保濕劑，這意味著它可以鎖住水分。這也會立即讓您的肌膚煥發光彩。停留 10 到 15 分鐘，不要忘記頸部。
使用臉部油過夜
尋找玫瑰果、大豆和荷荷巴等成分，它們都具有高度保濕的特性。
埃利夫博士是對的, 皮膚科醫生
選擇適合您皮膚類型的正確保濕霜
保濕霜可作為屏障，鎖住水分並滋潤皮膚外層。如果您是油性肌膚，水性、不致粉刺的保濕霜是最佳選擇。乾性肌膚需要厚重的油性保濕霜來補充水分。
避免熱水淋浴和盆浴
熱水蒸發很快，會剝奪皮膚必需的水分並破壞其天然保護屏障。淋浴或沐浴後立即保濕。
芭芭拉·斯特姆博士, 美容醫生
切掉脫水成分
其中包括礦物油和侵蝕性酸果皮等成分，它們會損害細胞並顯著降低皮膚屏障功能，導致經皮水分流失並使皮膚暴露在自然環境中。
將脂質納入您的日常生活中
含有脂質和強效抗氧化劑的優質保濕霜至關重要。建議使用富含葡萄籽油等屏蔽成分的乳霜，以做好準備並保護皮膚，同時在寒冷的月份保持皮膚平衡。
使用溫和的去角質劑
重要的是使用溫和的去角質劑去除皮膚表面的死亡和乾燥細胞，並使精華液和乳霜更深入地吸收到皮膚中 - 這是對抗闇沉和黑頭的最有效工具。
保羅·納西夫博士、整形外科醫生、皮膚專家和 NassifMD Dermaceuticals 創辦人
將透明質酸添加到您的日常生活中
透明質酸是一種神奇的方法，可以幫助皮膚保持水分，而無需依賴厚重的乳霜。玻尿酸分子可容納自身重量1000倍的水分，將水分鎖在皮膚中。
塗防曬霜
您能為皮膚做的最重要的事情就是每天塗抹防曬霜（至少 SPF30），即使在冬天也是如此。陽光照射會導致色素沉澱問題、皺紋、膠原蛋白流失和皮膚癌。防曬霜還能均勻膚色，讓疤痕和色素沉著有機會治癒和淡化。
週日萊利、創辦人兼品牌制定者
加入神經醯胺
神經醯胺是天然保濕屏障的關鍵元素，隨著年齡的增長，我們產生的神經醯胺越來越少。隨著寒冷的到來，在日常護膚中加入神經酰胺總是一個好主意。
不要害怕類維生素A
夏天通常意味著額外的陽光照射，即使您使用防曬霜也是如此。在冬季使用類維生素A可以逆轉夏季陽光照射的一些影響，例如黑斑和紫外線損傷。首先每隔一天晚上塗抹一層維A酸，然後塗抹豐富的保濕霜或油以鎖住水分。
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