啊，。在所有的，這個可能是最奇怪的。肉湯？你說是骨頭做的？聽起來有點費用-fi-fo-fum大部頭書。儘管如此，我們知道骨頭湯具有一系列所謂的健康益處。一些研究已經表明這是一個，它可以幫助緩解從疲勞到情緒低落的各種情況。它含有甘氨酸和谷氨酰胺等氨基酸，可以幫助調節並促進腸道健康。眾所周知，它還富含膠原蛋白，據說可以。嗯，也許並不是那麼沒有吸引力？
但是我們每週應該喝多少骨頭湯呢？58歲了，但看起來好像已經吃過飯了，過去曾說過她每天喝一杯。她過去也說過，這就是她避免使用肉毒桿菌的原因。 「它富含明膠和脂肪，還有骨髓，我認為它對保持年輕非常有好處，」她告訴我人們早在 2015 年（她領先於時代，）。 「它有助於重建皮膚、頭髮和指甲的組織。裡面充滿了膠原蛋白。
好吧，聽著，如果這對薩爾瑪來說足夠好，那麼對我來說也足夠好。不過，每天喝一杯骨頭湯聽起來很困難。所有這些沸騰、攪拌、再沸騰。我不會厭倦這些東西嗎？或者我再也不會對任何事物感到厭倦，因為所有的肉湯都會確保我面容清新、精神飽滿，就像新生的羔羊一樣？只有一種方法可以找到答案。我連續一週每天喝一杯骨頭湯。事情是這樣的。
第一至第三天
最初的幾天很輕鬆。為了製作骨頭湯，我烤了一隻雞，剝去肉，然後用小火將雞體煮了幾個小時。骨湯的優點在於，與膠原蛋白補充劑不同，它會消耗所有剩菜，並且在家中製作成本低廉。即便如此，即使對於像我這樣的健康愛好者來說，單獨喝骨頭湯也是相當具有挑戰性的。為此，我加了一點檸檬和少許辣椒，使它更可口。但如果你有胃口，那麼無論如何，不要馬鞍。
第三至五天
這就是事情變得棘手的時候。正如所預料的，我厭倦了所有的沸騰和攪拌。過了一段時間，我開始感覺自己像某種老哈伯德媽媽的角色，不斷地蹲在她的骨頭大鍋上。另外，一切都開始散發出這種東西的味道──我的頭髮、我的衣服、我房子的房間。所以我最終放棄了，買了一些預製的袋子。英國公司自治市肉湯出售有機雞肉和牛肉湯，儘管還有很多其他品牌可供選擇，其中許多在當地超市出售。微波爐成了我最好的朋友。
也是在這個時候，我開始注意到一些正面的改變。儘管堅持近乎軍用級別從 13 歲起，我經常遭受– 有時候你是生來就有的，寶貝。然而，在骨湯主線幾天后，沒有任何新的突破。當然，這可能是個巧合——特別是考慮到幾天的時間確實不多，特別是對於皮膚而言——但也許不是。當我注意到這個事實時，肉湯的味道就開始變得非常好。有一天晚上，我瘋了，喝了兩杯。
第五至第七天
到了第五天或第六天，我已經把骨湯喝到了一種藝術的境界。早上喝一杯高湯加一些麵包和奶油？如果我這樣做的話，請不要介意。在米飯上淋一點高湯？絕對地！純雞湯加少量薑黃和胡椒？我在哪裡簽字？再說一次，這可能是心身問題，但我很確定我的皮膚在實驗過程中產生了新的水潤光澤。我已經30多歲了，但照照鏡子，我覺得自己可能26歲了。
不幸的是，沒有人能夠體驗到我發光的皮膚，因為在第五天我感染了新冠病毒（對於所謂的免疫益處來說這麼多？）這意味著我必須把年輕的臉留在裡面。儘管如此，恢復速度還是比我感染病毒的任何其他時候都要快，這可能又要歸咎於肉湯——同樣，這也是不可能說的。不管怎樣，我從來沒有在感覺如此不適的情況下看起來如此明亮。哪個必須有意義？
現在就判決吧。今後我會每天喝骨頭湯嗎？也許不像過去一周那麼嚴格，但我肯定會增加攝取量。過了一會兒，我嚐到了它的味道，而且它很容易融入（就像我說的，你不必像茶一樣喝它。你可以用它作為湯底，或與其他配料一起使用。她是多才多藝的！話雖如此，到了第八天，連我也得休息了。也許每一個其他從現在開始的一天。
.jpg)
.jpg)