自 20 世紀 80 年代首次登陸英國地面電視以來，NFL 已慢慢成為英國體育界的主要參與者。其成功的一個重要部分是現在一年一度的倫敦國際系列賽，來自美國的球隊飛來參加常規賽比賽，在熱情但常常感到困惑的英國觀眾面前。
事實上，根據三星的研究，絕大多數 (67%) 的英國人仍然對 NFL 的規則感到完全困惑。超過 480 萬人只是假裝了解規則。 9% 勇敢的人在關鍵比賽中明顯模仿了周圍人的歡呼聲。
如果您是其中之一，請不要害怕。我們採訪了前職業球員、第 42 屆超級盃冠軍和現任評論員賈森·貝爾了解他的重要秘訣，讓您一夜之間成為 NFL 專家…
1. 掌握基礎知識
關於 NFL 最大的誤解是它是一場非常緩慢、停開的比賽。將其視為一系列比賽（如國際象棋）會有所幫助，但具有橄欖球的身體素質和強度。
「比賽的目標是移動球並進入對手的達陣區，」貝爾說。 「大多數人都明白這就是你得分的方式，但你如何到達目標，以及途中發生的事情意味著什麼——這就是旅程。這就是[美式]橄欖球運動的魅力所在。這就像一本好書——你不知道結局，你只是讀到那裡為止。
2.觀看完整比賽
這似乎是一個顯而易見的步驟，但觀看完整比賽確實是掌握 NFL 竅門的最佳選擇。
「觀看完整的比賽，但不要試圖理解全部。每次只拿起一件東西。慢慢地，當你經歷一個完整的賽季時，你就會了解多達 80% 的粉絲群，」貝爾說。
3. 每次抓拍時只看一件事
英國球迷顯然對這項運動充滿熱情，並且迫切希望了解規則，而其中的技巧之一就是將其分解為更小的塊，並一次專注於一件事。
「每次都看一件事，」貝爾說。 [當中鋒將球傳回四分衛開始比賽時，請參閱下面的行話破壞者重播]。
「這真的很簡單。一邊的大人物是否會推動另一邊的大人物？他們很可能會贏得這場比賽。
4.知道這個季節要注意誰
每個賽季都有新球員加入，總是有很多令人興奮的新秀值得關注。
傑森向我們推薦了他本賽季的最佳新秀。 「有兩名四分衛在第一輪被選中：芝加哥熊隊的凱萊布威廉斯和華盛頓指揮官隊的傑登丹尼爾斯。四分衛的位置可以改變你的球隊、你的球隊，並為你的球迷帶來希望，他們都做到了。他們只是令人興奮。
“也要留意傑克遜維爾美洲虎隊的外接手小布萊恩·托馬斯（Brian Thomas Jr.）和紐約巨人隊的外接手馬利克·納伯斯（Malik Nabers）。”
那麼超級盃呢？目前的冠軍堪薩斯城酋長隊能否連續奪得三座獎盃？
“我想看‘三連冠’，”傑森說。 「我認為這是[酋長隊四分衛]帕特里克·馬霍姆斯追趕[七屆超級碗冠軍]湯姆·布雷迪「有史以來最偉大」的唯一途徑。底特律雄獅隊可能在 NFC 中擁有最好的機會。所以我認為這兩個人可能會進入超級碗。也要留意明尼蘇達維京人隊、綠灣包裝工隊和巴爾的摩烏鴉隊。
5. 留意每個賽季的新規則
NFL 競賽委員會不斷對比賽進行微調，以獲得最佳觀看體驗，並持續提高球員的安全性。本賽季，開球規則發生了變化，部分原因是為了解決 2023 賽季 NFL 歷史上最低的開球回報率問題。
「他們現在從 40 碼線開始，所以他們不再像以前那樣進行長跑，而是讓球員們靠得更近，以阻止造成最多腦震蕩的正面碰撞，」貝爾說。
6. 聆聽專家的意見
專家在 NFL 中確實很重要，因為有太多的規則（以及規則的變化）需要遵循。傑森貝爾（Jason Bell）將好友內特伯勒森（Nate Burleson）和邁克爾斯特拉漢（Michael Strahan）視為他最喜歡的前球員專家，還有同事奧西烏梅尼奧拉（Osi Umenyiora），英國球迷熟悉的面孔。他還認為湯姆·布雷迪在他作為專家的新職業生涯中表現良好，儘管有些人認為起步有些不穩定。
「想像一下，當你對某件事了解很多並且你很興奮，但你有 15 秒的時間來解釋它，」貝爾說。 「這是為了將其做成一口大小供人們消費。我認為布雷迪在這方面做得非常好。每次他說話，我都能學到一些東西。我不會總是看到同樣的情況，因為我不是有史以來最好的四分衛！
7. 未來留意倫敦隊
除了倫敦奧運之外，國際系列賽還在墨西哥、巴西和德國舉行了比賽。但如果 NFL 球隊想要全職遷往海外，倫敦可能是最佳選擇。但這會發生嗎？倫敦常客/非官方倫敦球隊傑克遜維爾美洲虎隊會採取行動嗎？
「2024 年，我們在倫敦舉辦了有史以來最好的三場比賽，」貝爾說道，「我相信我們最終會達到每週都有一場國際比賽的地步。正因為如此，我認為可以我們將成為倫敦的特許經營店，我不明白為什麼這裡沒有團隊。
傑森貝爾希望未來在倫敦觀看比賽的球隊包括達拉斯牛仔隊、休士頓德州人隊和紐約巨人隊（他以前的球隊，這並不奇怪）。
「我很想再次見到突襲者隊。喜歡攻略。我看到這裡有很多突襲者的帽子！
8. 投資一台好電視
就像所有快節奏的運動一樣，擁有一台像樣的電視來觀看 NFL 會有很大的不同，尤其是當您想了解比賽的細節時。
「在螢幕上看到像拉馬爾傑克森（巴爾的摩烏鴉隊的明星四分衛）這樣的人真是太棒了。當你在比賽中觀看他時，你可以看到正在發生的事情，但是當你在電視上觀看時，你可以真正看到他正在打出令人難以置信的比賽。當你在電視上觀看比賽時，最棒的一點是，即使裁判錯過了一些東西，你也可以清楚地看到它。
9. 沉浸在夢幻足球中
就奇幻體育運動而言，美式足球是理想的運動，因為有太多的事情發生，並且有很多統計數據可供查看，所以讓一群朋友聚在一起並建立一個虛擬聯賽。
最近皈依夢幻足球的貝爾表示：「夢幻足球是一種很好的學習方式，因為這項運動的核心是球員。即使您不是每週都關注比賽，您也可以看到團隊成員的表現並從中積累知識。
10.嘗試腰旗橄欖球
如果您有興趣自己玩這項運動，腰旗橄欖球是一個不錯的起點。與觸式橄欖球類似，沒有鏟球，因此您不需要像湯姆布雷迪那樣穿著整齊。
「Flag 是一項很好的入門運動，它向所有年齡段的人開放，」貝爾說。
「如果您真的想從事這項運動，可以去看看 NFL 學院（位於拉夫堡大學），該學院每年都會進行選拔賽。球員可以在美國獲得大學獎學金，這才是關鍵。在成為職業選手之前，一切都是為了使用這個遊戲來繼續你的教育。 NFL 還設有國際球員銜接計劃，引進美國和加拿大以外的球員。 Osi [Umenyiora] 在 NFL Africa 方面表現出色，已經為 NFL 輸送了許多球員。因此，如果您認為自己有能力，請聯繫 NFL UK。
也想知道行話嗎？以下是您需要了解的 NFL 術語，以假裝成功，直至成功。
第四次倒下
四次嘗試中的最後一次，一支球隊必須將球推進 10 碼；失敗會導致另一隊獲得控球權。
安全
進攻隊在自己的達陣區被攔截的得分方式，防守隊得 2 分。
摸索
當一名球員在比賽中失去控球權時，任何一方都可以奪回球權。
折斷
中鋒將球傳回給四分衛以開始比賽的動作。
四分衛
領導進攻、指揮進攻、傳球或傳球以推進前場的球員。
中立區
爭球線上進攻線和防守線之間的空間，比賽開始時任何球員都不能進入該空間。
處罰
違反規則導致違規球隊損失碼數或其他不利條件。
評分/積分系統
達陣得分（6 分）、額外得分（1 或 2 分）、射門得分（3 分）和安全得分（2 分）。
聯賽結構
NFL分為兩個聯盟（AFC和NFC），每個聯盟有四個分區，每區有四支球隊；球隊競爭進入季後賽並最終進入超級盃。
球員位置/球隊結構
球隊由進攻隊、防守隊和特勤隊組成，每個隊都有專門的位置，如四分衛、後衛和踢球手。
犯規行為
違反規則的行為可能會造成傷害或不公平的優勢，從而受到懲罰。
亞足聯和國聯分區的區別
NFL 分為美國橄欖球聯盟 (AFC) 和國家橄欖球聯盟 (NFC)，每個聯盟的球隊都在各自的聯盟內競爭，爭奪進入超級盃的資格。
發布
這個術語通常用於籃球，但在 NFL 中，它可以指球員自己站位以保護防守者並等待傳球。
唐斯系統
球隊有四次嘗試（進攻）將球推進至少 10 碼；如果成功，他們將贏得一系列新的勝利，否則，控球權將歸另一支球隊。
